ヨガ用品学

癒し系のヨガです。
先生の声もやさしくて、リラックス出来ます。

座ったままのポーズと立ってやるポーズのバランスが取れていて、
パワーヨガなどはキツイと感じる方にはちょうどいいと思います。

動きもゆったりとしているので、初心者からついてい...　>> 詳しくはこちら

ヨガに関するあらゆることが集められた雑誌です。かなり勉強になります。呼吸法はもちろんヨガのポーズやアーウルヴェーダーまで。。
ゾウのババールがヨガをしている絵なんて最高にかわいいです。
またヨガをしている写真の美しさはみているだけで心が安らぎます。ヨガ初心者から上級者まであらゆる方が楽し...　>> 詳しくはこちら

今まで、ＤＶＤ付のヨガ本しか欲しくありませんでした。
でも、ヨガを独学ながら毎日取り組むうちに、もっともっとヨガに興味を
持ち、もっと知りたいと思うようになりました。
また、ヨガのポーズをしている時のみなさんが美しい。
いずれ、私もそうなりたいと思う希望と目標となり、それと同...　>> 詳しくはこちら

2冊目に購入したヨガの本。
難しいポーズはあまりなく、感覚的で丁寧な言葉がとてもわかりやすい。
写真のアヤさんみたく美しいポーズを取れるように、少しずつ挑戦しています。
1日1ポーズ、できれば次のポーズ、と自分のペースで進められるのも、私に合っていたと思います。
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なかなか引き締まらない産後１０ヶ月の体を、なんとかしなくては・・・ということで、「自宅でできるヨガ」のＤＶＤを注文。３日くらいで品物が到着し早速開封。なんか自分にぴったりのポーズのオンパレード！まずはＤＶＤを再生、そして「自宅　ＤＥ　ヨガ」開始！！小さい子供がいるし、体はバキバキに堅くなってるしで、...　>> 詳しくはこちら

呼吸ウォーキングと、呼吸ウォーキングを正しく実践するためにヨーガ
をするといい、ということが書いてあります。

ヨーガの部分に多くのページがさかれていますが、私は先に
「健康になるヨーガ」（本書の著者が講師、実践をしています）という
ビデオを購入していたので、初心者の私はヨーガを...　>> 詳しくはこちら